Siempre serás un modelo a seguir para alguien, 7 Estrategias para influenciar positivamente a los demás

Estimado Lector:

Sabía usted que muchas personas ven el liderazgo de la misma forma en que ven el éxito?

La razón es porque piensan que ser un líder es sinónimo de llegar lejos debido al talento, sin embargo, el liderazgo no es qué tan lejos avancemos, sino que tanto ayudamos a los demás a avanzar, es crecimiento permanente, carácter, actitud, excelencia, buenas relaciones.

Cuando estamos sirviendo a los demás, estamos añadiendo valor a sus vidas. De manera que para alguien usted es un líder, por ejemplo, una madre debe ser guía para su hija(o), un profesor debe ser un modelo a seguir para sus alumnos, y así un largo etcétera, es por tal razón, que le invito a reflexionar, sobre el tipo de huella que está dejando para esas personas que le siguen, es usted un impacto positivo o negativo?

Puede saber la respuesta, sencillamente contestando la siguiente pregunta:

Está usted mejorando la vida de las personas que le siguen?

No se sienta mal, si la respuesta ha sido negativa, pues muchas de las personas que quitan ó disminuyen el valor de las personas, no se dan cuenta de su impacto negativo en los demás, es por tal motivo, que una vez analizado el punto, entonces, sería estratégico hacer los ajustes de lugar.

Tenga en cuenta que ser un líder no tiene nada que ver con el puesto de trabajo o con el nivel socio-económico que tenga, ya que, existen también personas en puestos jerárquicos muy altos, que son seguidores, porque no tienen la influencia necesaria para motivar a otros y porque en ocasiones no se han tomado el tiempo de desarrollar su potencial, y por el contrario personas que ocupan puestos tradicionales que sí influyen e inspiran a otras personas.

La buena noticia es que un porcentaje muy alto de las personas que añaden valor a los demás, lo hacen de manera intencional, ya que, un día decidieron responsablemente crecer, para poder colaborar con los demás; claro que no es fácil, ya que, requiere sacrificio, se necesita dejar de la zona de confort, para comenzar a pensar en los demás primero, pero definitivamente es una decisión que cambia vidas y que usted puede disponer cuando desee.

Cómo puede Añadir valor a los demás?

Algunas estrategias para Influenciar positivamente son:

  •  Desarrolle su potencial cada día, comprométase con usted mismo, ya que, no puede dar lo que no tiene, Haga más
  •  Eleve a las personas, es decir, sea animador y no desalentador de los demás
  •  Aprenda de los demás, escuche, siempre hay algo que aprender
  •  Desarrolle y ayude a que otras personas pasen al próximo nivel
  •  Haga que las personas sean parte de algo más grande que ellos mismos
  •  Apóyelos para que lleguen donde jamás imaginaron
  •  Enseñe con el corazón y a la vez valore los logros ajenos

Recuerde siempre esta frase de John Maxwell:

¨Las personas exitosas desarrollan diariamente hábitos positivos que les ayudan a crecer y a aprender¨

un fuerte abrazo,

Astrid Santiago 

Planifica tu día a día

¡Hola!

Hoy quiero compartir contigo este planificador diario  diseñado para organizar cada uno de nuestros días; le he llamado “Hoy tendré un gran día”, puedes descargarlo dando doble click en el siguiente enlace :

Hoy tendré un gran día!

El objetivo del mismo es ayudarte a proyectar las actividades de tu día a día, pues una de las claves para lograr el éxito es la Planificación, ya que, te permite identificar en el lugar donde te encuentras, y hacia donde quieres ir, es decir, es en esta etapa donde puedes definir tus objetivos y realizar el plan de acción que debes poner en marcha.

Para qué usar un planificador diario?

  • Te ayuda a estar centrado en las tareas que debes hacer
  • Estos pequeños objetivos diarios te ayudan a completar tus proyectos
  • Mejoras en tu productividad diaria
  • Te ayuda a organizar mejor tu tiempo
  • No dejas a la imaginación tus tareas más importantes
  • Puedes dividir tus objetivos e ir realizando pequeñas acciones diariamente
  • Cuando planificas, tomas mejores decisiones 
Recuerda que al planificar tu día:
  • Te conviertes en una persona exitosa al evaluar los resultados de tu día
  • Tu día de Mañana, comienza hoy! por lo tanto a Planificar
  • Te convertirás en una persona mas productiva
  • Te sientes preparado para el día siguiente
  • Tienes la oportunidad de recompensarte y felicitarte por los resultados obtenidos.

” La Planificación a largo plazo, no es pensar en decisiones futuras, sino en el futuro de las decisiones presentes” Peter Drucker

Espero que sea de mucha utilidad y que tengas un gran día!! 

Astrid 

 

Procrastinar, Estás enfocado(a) en lo que verdaderamente es importante para tí?

Procrastinar

Según la Real Academia Española “se trata de la tendencia y el resultado de Procrastinar, es decir, diferir o aplazar algo que tienes que realizar o solucionar”

El psicólogo Tim Pychlyl, de la universidad de Carleton en Cánada, asegura que procrastinar no es un asunto de manejo de tiempo, sino una incapacidad de controlar nuestras emociones e impulsos. El experto Pychlyl forma parte de un grupo de investigación sobre la procrastinación que lleva mas de 20 años estudiando esta acción para tratar de entender por qué a veces nos convertimos en nuestro peor enemigo con retrasos innecesarios y voluntarios de nuestras tareas”

Hace días he estado tratando de escribir este artículo, sin embargo, aunque siempre surgía una nueva razón para postergar, tomé la decisión de terminarlo. Lo primero que hice fue identificar el objetivo, luego dividirlo en pequeñas tareas, y eliminar las distracciones que me estaban impidiendo concluir con mí meta, esto es dejar de procrastinar. Como puedes ver, siempre tienes la opción de elegir, si sabes y estás claro del objetivo que quieres alcanzar.

La Finalidad de este artículo es que puedas ser consciente de cuánto dejas de alcanzar, solo por estar prolongando las cosas para después, y sencillamente que hoy tomes la decisión de culminar aquellas tareas que estás retrasando voluntariamente pero que sabes que te añaden valor al terminarlas.

Quieres ser una persona mas productiva y Feliz?

Para esto te recomiendo dejar de procrastinar, haciendo el siguiente ejercicio:

1. Identificar cuál ó cuáles son esas tareas, por ej. Escribir un artículo
2. Establecer un tiempo específico para culminar, por ej. Una Semana
3. Planificar varias etapas, divididas por objetivos diarios, por ej, Tema, imagen etc
4. Eliminar las distracciones, como por ej. Redes Sociales

Sin lugar a dudas, realizando estos pasos citados, estarás rompiendo con ese hábito que solo te retrasa y que te impide avanzar en el logro de tus objetivos.

Causas de la Procrastinación

Sería ideal también, evaluar cuáles son las causas que generalmente te llevan a procrastinar tus metas, pues es hora de acabar con todas ellas y una forma es saber identificar cuándo, por qué y para qué estas procrastinando.

 Falta de planificación
 Falta de decisión
 No Saber lo que quieres lograr
 No sabes cuáles son las razones por las que quieres lograr tu meta
 Miedo a perder mucho tiempo
 Distracciones, como por ejemplo las Redes Sociales
 Búsqueda de la perfección

Consecuencias de procrastinar las tareas:

 Frustración
 Stress
 Ansiedad y depresión
 Sentimiento de culpa
 Afecta tu productividad
 No logras superarte
 Pérdida de oportunidades
 Te quedas en tu zona segura, donde no ocurre nada distinto
 No adquieres nuevos conocimientos
 No te desarrollas

Por último, aquí te dejo algunas recomendaciones generales que te sacarán de este terrible hábito:

 Ejercítate
 Medita
 Organiza y planifica tu día a día
 Identifica y comienza por lo mas fácil
 Ponte objetivos diarios, utiliza una agenda
 Antes de dormir evalúa tu día y observa si lograste el objetivo del día
 Imagina como te sentirás cuando logres tu objetivo
 Trabaja por etapas
 Entiende que nada es perfecto
 Enfócate y cuando logres tu objetivo, prémiate, celebra
 Conéctate con el futuro y encuentra las razones por las que quieres             lograr tu meta
 Ten Sentido de urgencia
 Cambia de lugar de vez en cuando
 Elimina todas las distracciones
 Rodéate de personas que te inspiren
 Emula a las personas que ya han logrado las metas que quieres alcanzar
 Acaba lo que comienzas
 Establece un límite de tiempo

Si utilizas estas estrategias te aseguro que mejorará tu autoestima y lograrás más en tu vida con menos esfuerzo y gran satisfacción.

Y tú.. Estás retrasando tus tareas? Estás enfocado(a) en lo que verdaderamente es importante para ti ?

Recuerda:

La solución está en tus manos, actúa hoy mismo! 

 

 

Visualiza tu Propósito de vida

La Finalidad de este artículo es poder recordarte o llevarte a encontrar aquello que da sentido a tu vida, aquello que mueve tu corazón, que disfrutas y que hace que tu vida sea plena.

Uno de los grandes secretos de la felicidad es saber para qué se vive, por tal razón, todos los seres humanos debemos identificar cuál es nuestro sueño, no importa la edad que tengamos, lo importante es saber cómo logramos estar satisfechos con nosotros mismos.

Todos somos distintos, sin embargo, tenemos la misma finalidad: Ser Felices.

Algunas de las consecuencias de tener un propósito de vida son:

• Te conviertes en una persona feliz
• Diseñas la vida que quieres vivir
• Luchas por lo que realmente quieres
• Aprovechas mejor las oportunidades que se presentan en tu vida
• Eres responsable de tu propia vida
• Reconoces tus fortalezas y debilidades
• Te comprometes con tu propio desarrollo

Definitivamente cuando sabes hacia donde caminas, te conviertes en un ser humano éxitoso porque estarás motivado a encontrar el cómo hacer las cosas para alcanzar y materializar tus metas.

Si aún no sabes cómo descubrir  tu plan de vida? Quiero dejarte algunas interrogantes que te llevarán a encontrarte contigo mismo y a identificar cuál es tu propósito de vida:

  • Lo primero que debes saber es: qué te gusta hacer?
  • Qué te apasiona?
  • Cuál trabajo harías a cambio de nada y lo disfrutas?
  • Qué huella quieres dejar en el mundo?
  • Cómo sería tu vida ideal?
  • Cómo te visualizas en 5 años?
  • Cuáles cosas identificas en esa vida de tus sueños?
  • Cuáles son tus aspiraciones más profundas?
  • Cómo quieres ser recordado?

Inmediatamente identifiques cuál es tu propósito, es importante diseñar el plan de acción con metas a corto, mediano y largo plazo ya que, ir alcanzándolas, te dará confianza y poco a poco estarás determinado a triunfar. En cambio si ya sabes cuál es ese propósito pues te felicito, porque significa que eres feliz a pesar de cualquier circunstancia.

Todos nacimos para aportar y contribuir de una manera particular para que el mundo sea un lugar maravilloso para vivir, creer que puedes y tener la convicción de que lo lograrás, te garantiza el éxito!!

Saludos,

Astrid

Una Mentalidad Ganadora es clave para lograr tu objetivo

Una Mentalidad Ganadora es clave para lograr tu objetivo

Hace unos días estuve en una conferencia donde se destacaba la importancia de tener una Mentalidad Ganadora y definitivamente luego de reflexionar, comparto con ustedes a las conclusiones que he llegado:

Quisiera comenzar con la siguiente frase de Henry Ford, uno de los hombres más influyentes de la historia y el fundador de Ford Motor Company:

“Si piensas que puedes como si piensas que no puedes, generalmente estás en lo cierto”

Ciertamente estoy 100% de acuerdo con Ford, porque muchas veces, los límites son mentales, sin embargo, veamos, Qué hizo Henry Ford para ser uno de los hombres más exitosos de su época? Y sobre todo qué podemos aprender?

Definitivamente entre otras cosas,

  • Su forma de pensar, de creer en sí mismo y en que Sí Podía alcanzar su meta
  • Su Objetivo Claro y Específico
  • Su Disciplina
  • Su Mentalidad Positiva
  • Su pasión (por los autos en este caso)
  • Su Integridad y su fuerte convicción de hacer las cosas bien

Todos estos principios lo hicieron destacarse del resto, ser reconocido y respetado internacionalmente.    

Henry Ford, a pesar de no ser el inventor del automóvil, se dio la oportunidad de innovar, mediante la creación de un automóvil más económico diseñado para clase media y el publico en general, ya que, luego de haber realizado una exhaustiva investigación de mercado, identificó que los autos eran visto como un lujo y que efectivamente, la necesidad también existía para otro tipo de personas.  Dicho de otra manera, este líder se anticipó antes que sus competidores, y lanzó un producto mucho más asequible, con un estándar de calidad sumamente alto, mientras que su competencia continuaba viendo el negocio de carros solo para la clase alta y  seguían fabricando y vendiendo a un alto precio, este punto es uno de los mas importantes, ya que, cuando sabemos lo que queremos lograr, estamos dispuestos a trabajar duro, a no rendirnos  ante las adversidades, pues es vital tener claro que siempre pueden ocurrir fracasos, sin embargo, la disposición de luchar por nuestros sueños, nos hará establecernos metas cada vez mas altas, lo cual nos hará ser una persona firme ante nuestras aspiraciones y definitivamente estaremos destinados a alcanzar el éxito.

A continuación, algunas técnicas que te ayudarán a construir una Mentalidad Ganadora:

  • Establécete Metas Altas
  • Define tu Objetivo de Vida
  • Nunca le pongas techo a tus sueños
  • Anticipa las necesidades y resuélvelas
  • Prepárate constantemente, mantente actualizado
  • Cree en ti mismo
  • Nunca te rindas ante las adversidades, por el contrario son solo pruebas que se superan y que te llevarán al próximo nivel
  • Trabaja duro e incansablemente, pues el éxito no llega solo
  • Ten una excelente actitud y disposición
  • Sé íntegro y continúa haciendo las cosas bien aunque nadie te vea
  • Siempre agrega valor, súmate a las buenas causas
  • Invierte en ti mismo
  • Nunca pierdas el Entusiasmo

El Arte de Vivir Tu Vida con Pasión

Para tener una vida llena de éxitos, es importante que todo lo que produzcas, lo hagas con pasión.

Pasión es amar lo que haces y cuando haces lo que amas, te conviertes en el protagonista de tu propia vida.

Descubre aquello que te apasiona y conviértete en una persona feliz, agradecida, que sabe lo que quiere lograr y que encuentra su para qué está en esta vida.

La misión de todos los seres humanos debe ser dejar un legado a la humanidad y poder a través de su ejemplo, ayudar e impactar de manera positiva la vida de otras personas.

Si estás buscando subir al próximo nivel en tu vida, encuentra lo que te gusta, lo que disfrutas, tienes que luchar e ir tras eso, y nunca darte por vencido, empújate a ti mismo, ten el coraje y la valentía de no seguir desperdiciando el tiempo en cosas que no quieres tener, ni hacer en tu vida, ya basta de vivir inconforme!!

Hay grandeza en Ti… en todos los seres humanos, solo tienes que entrenar tu mente a no rendirse y a ver un No, como el desafío para conseguir un Si, hasta que alcances tu objetivo!

Contra todo pronóstico, si crees en Ti, lo vas a lograr!

No hay edad para alcanzar el éxito, Dios puso talentos en ti, eres único e irrepetible.

Estás en esta vida para algo!!

Levántate una y otra vez, lucha, sé feliz en el trayecto, pero sobretodo recuerda que eres capaz de alcanzar lo que sea que te propongas, solo hace falta: pasión, disciplina y que identifiques cuál es tu propósito de vida, y aquello que amas hacer!    

Sabías que…. Tu modo de reaccionar determina el éxito en tu vida? Eres una persona Agresiva, Pasiva ó Asertiva?

 

Las personas emplean tres estilos para afrontar situaciones de conflicto en su vida, pueden ser agresivas, pasivas ó asertivas. Una persona Pasiva, es aquella que no hace nada por defender sus derechos, no reclama porque cree que no valen nada y tiene miedo de molestar, normalmente deja que los demás se aprovechen de ella. Sin embargo, una Persona Agresiva, es aquella que defiende su derecho, pero no sabe solicitarlo con respeto y casi siempre arma un escándalo, insultando o agrediendo a la otra persona, provocando peleas y generalmente su actitud tiende a complicar mas las cosas, no a resolverlas. En Cambio,  la persona Asertiva conoce sus propios derechos, los defiende, respeta a las demás personas, y no piensa sólo en ganar en una disputa o conflicto, sino en conseguir acuerdos beneficiosos para ambas partes.

La comunicación tiene la ventaja de que es una habilidad que se puede estudiar, practicar y una vez que practicamos las técnicas, podemos dominarlas, ser mejores comunicadores y obtener excelentes resultados.

En la asertividad la comunicación efectiva juega un papel determinante y en ella intervienen tres factores:

  • Palabras Representan un 7%
  • Voz  -38%
  • Lenguaje Corporal  55%

Es por tal motivo, que debemos aprender a comunicarnos claramente, poniendo especial cuidado a la postura y expresiones faciales, así como los movimientos de brazos y manos, sin descuidar nuestro tono de voz, el cual comunicará más que las palabras que se dicen.

Asertividad proviene del latín assertus y quiere decir ‘afirmación de la certeza de una cosa’. Según Andrew Salter (1949) la asertividad es un rasgo de la personalidad. Ha sido definida por los expertos como “la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás”. Es decir, que la Asertividad es el punto medio entre la Agresividad y la Pasividad.

La asertividad requiere de tres pasos básicos que  son:                 

  1. Escuchar activamente a la otra persona
  2. Decir lo que opinamos y sentimos de una forma adecuada
  3. Explicar cómo nos gustaría que ocurrieran las cosas, negociando con la otra persona el cumplimiento de nuestro derecho ó deseo.

A continuación, algunas de las características de las personas asertivas: 

  • Son responsables en su entorno laboral. 
  • Son personas claras y definidas.
  • Son personas con libertad de expresión. 
  • Son personas abiertas, directas y sinceras. 
  • Son personas que reconocen sus limitaciones. 
  • Son personas respetadas.
  • Son personas proactivas, que hace que las cosas pasen
  • Luchan por lo que quieren
  • Desarrollan estrategias 
  • Persiguen sus sueños 
  • Alcanzan el éxito 
  • Consiguen más de lo que quieren

Beneficios de la Asertividad:

  • Permite la resolución de los conflictos
  • Eres libre de expresar tus emociones
  • Puedes decir fácilmente no ante algo que no deseas hacer o decir y de ser necesario pide aclaratorias
  • Logras ser tratado con respeto, ser escuchado y tomado en cuenta
  • Nos da el derecho de equivocarnos y cambiar de parecer.
  • Nos permite tener una comunicación eficaz, Confianza
  • Aumenta la autoestima
  • Nos hace ganarnos el respeto de los demás
  • Mejora las habilidades para tomar decisiones
  • Reduce el estrés de no satisfacer las necesidades
  • Aumenta el respeto propio
  • La sensación de ser ignorado o coaccionado se sustituye por la sensación de ser comprendido y tener el control de las decisiones

La asertividad es un poderoso recurso que utilizan las personas extraordinarias, puesto que nos ayuda a tener relaciones más positivas y armoniosas con los demás y de ahí el gran interés que despierta y  te acercará un poco más al arte de la exquisitez personal, hoy te invito a poner en práctica tu capacidad de comunicarte y a hacerlo de un modo consciente, directo y considerado.